szauna

A régen élt emberek találmánya a szauna

Szauna

Az északi népek már több ezer éve ismertek és alkalmaztak olyan technikákat, amelyek még napjainkban is felelevenednek, illetve rendszeresen gyakorlatba vannak iktatva. A szauna is egy ilyen találmány, amelyet a finn tradícióhoz lehet kötni.

Már körülbelül kétezer éve alkalmazzák azt, amely már a világ más részein is elterjedt, meghódította azoknak lakóit. Hazánkban sincs ez másképpen, a magyar emberek is előszeretettel választják ezt a remek tevékenységet a szabadidejük kitöltése gyanánt. Olvasd Tovább

A finn szauna alkalmas hely a pihenésre

A finn szauna előnyei

A finn szauna előnyei

Rohanó világunkban nem sok idő jut pihenésre, regenerálódásra, ezért különböző fortélyokkal próbáljuk meg rövid idő alatt kipihenni magunkat. Erre tökéletesen alkalmas a hagyományos finn szauna, hiszen néhány perc alatt ellazíthatjuk izmainkat, megszabadulhatunk a stressztől és kitisztíthatjuk elménket is.

A forró levegőben fokozódik a sejtek anyagcseréje, kitágulnak a vérerek, így egyszerre több tápanyagot képesek szállítani a sejtekhez, ugyanakkor a több salakanyagot vesznek fel a sejtjeinktől. Olvasd Tovább